好多女士都有過乳房脹痛、摸到「粒粒」甚至硬塊——但你有冇即刻檢查？乳癌係香港女性最常見癌症，每14位就有1位患病。

更年期是每位女性不可避免的生理階段，不僅帶來明顯的生理和心理變化，更潛藏著不容忽視的健康危機。其中，心血管疾病的風險在更年期後會顯著上升。這個年紀有否積極管理自己的健康，將會對將來的健康造成巨大分野。

一年365日，減肥始終是熱門話題，尤其是農曆新年期間，香港人總是面對各種美食的誘惑。從嚴格的節食到不同的飲食法，再到運動，大家都希望能快速達到理想體態。然而，許多減肥法在初期雖然見效，卻常常隨之而來的平台期讓人沮喪，甚至一旦停止減肥，體重很快就會反彈，令人感到挫折。