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一年365日，減肥始終是熱門話題，尤其是農曆新年期間，香港人總是面對各種美食的誘惑。從嚴格的節食到不同的飲食法，再到運動，大家都希望能快速達到理想體態。然而，許多減肥法在初期雖然見效，卻常常隨之而來的平台期讓人沮喪，甚至一旦停止減肥，體重很快就會反彈，令人感到挫折。